Freitag – der Regel nach sollte heute Fisch Tag sein … so war es dann auch. 

Rotbarsch PfanneDie Rotbarsch Filets kamen aus der TK Truhe vom Supermarkt und wurden nur aufgetaut, gewaschen, getrocknet, gesalzen und in Mehl gewendet, dann ging es ab damit in die Pfanne zum anbraten. Wir lassen viele Gerichte im Backofen fertig garen, so auch unsere Rotbarschfilets. 

Zuvor sollte man aber die Kartoffeln schonmal aufsetzen, denn die brauchen am längsten. Der Spinat zum Fisch, lag in der Tiefkühltruhe gleich nebenan… da kann man ja auch nichts falsch machen. Paar Zwiebelwürfel in die Pfanne, Spinat drauf und würzen nach Bedarf mit Salz, Pfeffer und Muskat. Ein Blub Sahne rundet den Spinat ab. 

Zitronen Kapern ButterNun zu der Zitronen Kapern Butter, dafür filetieren Sie die Zitrone, noch dem sie die Schale rings rum abgeschnitten haben. Anschließen wird sie in kleine Stücke geschnitten und mit den Kapern gemeinsam gehackt. Diese Mischung geben Sie in einen Topf, etwas Butter dazu und diese zerlassen, würzen mit Salz und Pfeffer. Schon haben Sie ein leckere Zitronen Kapern Butter. Anstell von Zitronen geht natürlich auch hervorragend eine Limette. 

Schon kann man anrichten … Wir hatten noch einen Rest Sauerkraut von gestern, der kam natürlich gleich mit auf den Teller.

Rotbarsch mit Zitronen Kapern Butter

Mascarpone Bällchen zubereiten

Mascarpone Baellchen FritiertHeute gab es dann noch leckere Mascarpone Bällchen. Die sind so schnell gemacht, das es schon fast unglaublich ist… Das wichtigste ist hier das Fritierfett. Wir haben eine Friteuse zu Hause, nur das Öl mußte eh gewechselt werden und ich hatte dann zwar nicht mehr genug, für die „Volle“ Füllung, aber es ging auch so. 

Also Friteuse an, es geht aber auch im Topf! 

Dann den Teig zubereiten. in eine mittelgroße Schüssel ein Ei geben, mit der Tara Funktion meiner Waage, gebe ich dann gleich noch 125g Milch und 50 g Zucker dazu. Alles verrühren und etwa 50 g (ein gut gehäufter Eßlöffel) Mascarpone dazu geben. In einer anderen Schüssel ca. 200 g Mehl mit 1/2 Teelöffel mischen. Dann beides mit dem Handrührer vermischen. Es ensteht ein eher fester zähflüssiger Teig. Von diesem Teig, dann am besten mit einem Teelöffel, Häufchen in das heiße Öl geben. Das Öl sollte nicht ganz so heiß wein, damit die Mascarpone Bällchen auch Zeit haben innen durch zu backen.

In Zimtzucker gewälzt und sofort vernascht, ist es ein besonderer Genuß. Nur wenige davon haben, bei uns 2 Personen, den „Abkühlprozeß“ erlebt…

Mascarpone Baellchen mit Zimtzucker

 

No Comments

  1. Daniel Februar 19, 2016 at 4:49 p.m. - Reply

    Hallo Iris,

    ich muss zugeben, dass ich eigentlich keine TK Ware mag, aber Deine Fotos sehen echt lecker aus! Ich bin gerade ein bisschen am abnehmen und werde mal Deine Variante versuchen. Normalerweise kaufe ich immer frische Sachen vom Wochenmarkt oder Biohof, da ich der TK Ware kritisch gegenüber stehe, aber man sollte immer wieder mal Neues versuchen!

    Dir ein schönes Wochenende, viele Grüße

    Daniel

  2. Louise Februar 22, 2016 at 6:59 p.m. - Reply

    Sehr schönes Rezept, ich werde es die tage auch selbst probieren.
    @Daniel Tiefkühlware muss nicht unbedingt schlecht sein, es kommt drauf an von welchem Hersteller!

  3. Felix März 27, 2016 at 2:52 p.m. - Reply

    Hey, ein sehr schönes Rezept meiner Meinung nach! Ich bin ein großer Fan von Fisch und muss das unbedingt mal probieren! Gesund scheint das Ganze ja auch noch zu sein – also steht dem ja nichts im Wege :)

    Ich wünsche noch schöne Ostern und freue mich über mehr Rezepte!
    Lg Felix

  4. javhd April 27, 2016 at 2:56 p.m. - Reply

    Hallo Iris,
    ich muss zugeben, dass ich eigentlich keine TK Ware mag, aber Deine Fotos sehen echt lecker aus! Ich bin gerade ein bisschen am abnehmen und werde mal Deine Variante versuchen. Normalerweise kaufe ich immer frische Sachen vom Wochenmarkt oder Biohof, da ich der TK Ware kritisch gegenüber stehe, aber man sollte immer wieder mal Neues versuchen!

  5. Malte Mai 10, 2016 at 5:36 p.m. - Reply

    Ein wirklich tolles Gericht!

    Gibt es bei uns vor allem jetzt im Sommer öfter, gerne auch am Abend. Kann einfach gut schlafen, wenn ich vorher sowas leckeres gegessen habe.

    Keine Kohlenhydrate nach 18:00 Uhr? Nicht bei mir!

  6. Corinna Mai 16, 2016 at 11:21 a.m. - Reply

    Da Rotbarsch zu meinem Lieblingsfisch zählt und es auch sehr lecker aussieht, werden wir das Rezept einmal ausprobieren. Die Qualität aus der TK finde ich im allgemeinen in Ordnung.
    L.G.
    Corinna

  7. Simon Mai 28, 2016 at 3:08 p.m. - Reply

    Vielen Dank für das schöne Gericht und den Beitrag. Wenn man die Bilder sieht dann bekommt hunger auf ein leckeres Fischgericht. Das Gericht nach zu kochen kann ja nicht schaden.

    Daumen hoch und liebe Grüße
    Simon

  8. Sasha Juni 7, 2016 at 9:54 p.m. - Reply

    Kochen kochen und noch mehr kochen, die einzige Übung, die hilft, also fange ich mit diesem Rezept bald an

    lg

  9. Kamilla Gutschild Juni 11, 2016 at 12:59 p.m. - Reply

    Ein sehr schönes Rezept meiner Meinung nach. Ich dachte immer, dass es besser ist, wenn man den Rotbarsch von der Frischtheke holt. Aber er muss wohl auch aus der Tierfkühltruhe gut schmecken. Tja wieder was hilfreiches gelernt, mit welchem man auch gut Geld sparen kann! Danke für das Rezept. Werde es demnächst mal ausprobieren. Mein Interesse wurde geweckt es selber mal zu probieren! Dankeschön!

  10. Fabi Juli 30, 2016 at 9:05 a.m. - Reply

    Vielen Dank für das Gericht und dass Rezept! @Daniel: Ich glaube, wenn man abnehmen möchte ist die Variante mit dem Topf besser als die Friteuse ;) Aber es funktioniert eigentlich genauso gut, habe es bereits ausprobiert!

    Viele Grüße,

    Fabi

  11. Gesunde Ernährung September 4, 2016 at 8:37 p.m. - Reply

    Das Rezept sieht sehr lecker aus. Auch ich hole den Fisch aus der TK und finde, dass die der Geschmack nicht von schlechten Eltern ist. Die ganzen Nährstoffe sind dort enthalten genau wie in allen anderen TK Produkten wie Brokkoli oder ähnliches.
    LG Niko

  12. Diät Februar 14, 2017 at 8:28 p.m. - Reply

    Hier gibts richtig leckere Rezepte :-) Danke dafür! Habe schon einige nachgekocht..

  13. Luise-Steinert März 31, 2017 at 4:38 p.m. - Reply

    Erstmal vielen dank für diese Arbeit die du dir gemacht hast.

    Und Fisch gibt es bei mir nicht nur am Freitag :D

    Ich liebe Fisch und dankbar für dieses Rezept grade

  14. Matthias Juni 29, 2017 at 1:39 p.m. - Reply

    Nachgekocht und für sehr lecker empfunden – vielen Dank für das Rezept!

    Ich habe allerdings frischen Rotbarsch und auch frischen Spinat statt Tiefkühlware genommen. Es schmeckt noch ein wenig feiner, finde ich ;-)

    Schöne Grüße

    Matthias

    • iris Juni 29, 2017 at 10:31 p.m. - Reply

      Hallo Matthias, klar schmeckt frisch besser… Nur bei Fisch muß man auch aufpassen, damit der „Fischhändler seines Vertrauens“ einem auch frisch verkauft. Und nicht aufgetaute Rotbarschfilets … Die Rezepte sind ja auch meistens so gestaltet, das man sich auch noch selbst verwirklichen soll. Aber auch die, die manchmal nicht soviel Zeit haben zum Kochen sollen sehen wie schnell man gutes Essen machen kann. Danke für Deinen Kommentar und für das die gute Kritik. LG Iris

  15. Lupina Januar 5, 2021 at 6:30 p.m. - Reply

    Mmmh Rotbarsch. Man sollte viel mehr Fisch essen. Am besten natürlich frischen Fisch direkt an einer Bide an der Nordsee :).

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